Kuva: Alcohol Change UK
Suomalainen terveysinnovaatio, tipaton tammikuu, on osoittautunut englantilaisessa tutkimuksessa hyväksi keinoksi jokaiselle hallita omaa alkoholinkäyttöään. University of Sussexin tutkimus osoitti yliopiston tiedotteen mukaan, että pidättäytyminen alkoholista tammikuun ajaksi – ‘Dry January’ – auttoi ihmisiä nukkumaan paremmin, säästämään rahaa ja pudottamaan painoa. Positiiviset vaikutukset näkyivät vielä elokuussa.
Sussexin yliopiston psykologi Richard de Visserin johtamaan tutkimukseen osallistui yli 800 melko paljon alkoholia käyttävää henkilöä, jotka pitivät tipattoman tammikuun vuonna 2018. Tutkimus osoitti, että tipattomaan osallistuneet joivat vähemmän vielä elokuussa.
Seuranta kuukausien jälkeen osoitti, että tammikuussa raitistelleet vähensivät juomapäiviä keskimäärin 4,3:sta 3,3:een viikossa. Juomapäivinä juotujen alkoholiannosten määrä laski 8,6 annoksesta 7,1 annokseen. Humalajuomiskerrat laskivat keskimäärin 3,4 kerrasta 2,1 kertaan.
– Yksinkertainen kuukauden tauko juomisessa auttaa ihmisiä juomaan vähemmän pitkällä aikavälillä: elokuussa ihmiset raportoivat yhden ylimääräisen kuivan päivän viikossa. Juomattomuudesta on myös välittömiä hyötyjä: yhdeksän kymmenestä henkilöstä säästi rahaa, seitsemän kymmenestä nukkui paremmin ja kolme viidestä laihtui, de Visser sanoi.
– Kiintoisasti nämä muutokset alkoholinkulutuksessa näkyivät myös niillä osallistujilla, jotka eivät onnistuneet pysymään erossa alkoholista koko kuukautta – joskin vaikutukset ovat hieman pienemmät. Tämä osoittaa, että on todellisia hyötyjä jo siitä, että yrittää viettää tipattoman tammikuun, de Visser jatkoi.
Tutkimus osoitti myös, että 80 prosenttia osallistujista koki alkoholinkulutuksensa olevan paremmassa kontrollissa tipattoman jälkeen, 71 prosenttia huomasi, että ei tarvitse alkoholia pitääkseen hauskaa ja 54 prosenttia huomasi ihon parantuneen.
Tipaton tammikuu järjestettiin Wikipedian mukaan Suomessa ensimmäisen kerran tiettävästi jo vuonna 1942, jolloin Propaganda-Aseveljet-järjestö markkinoi Tipaton tammikuu -kampanjan. Joulukuussa 1942 eduskunnan puhemies Väinö Hakkila julisti vapaaehtoisen kampanjan raittiin tammikuun viettämiseksi.
Suomen Uutiset
Artikkeliin liittyvät aiheet
Viikon suosituimmat
Jokaisella somalialaisella on kotimaa. Kaikki voivat palata takaisin. Se ei ole mikään ongelma, vakuutti Somalian presidentti Hassan Sheikh Mohamud Berliinissä liittokanslerinvirastossa pidetyssä tiedotustilaisuudessa.
Europarlamentaarikko Sebastian Tynkkynen (ps.) moittii Portugalille syydettyjä kohtuuttomia etuja.
Liian monta kantaväestöltä kalskahtavaa etunimeä yhdessä luokassa sai aikaan kalabaliikin ruotsalaiskoulussa. Vieraskieliset vanhemmat syyttivät koulua etnisestä diskriminoinnista ja valittivat viranomaisille. Härkäsestä tuli kuitenkin taas kerran kärpänen ja segregaatiokehitys Ruotsin kouluissa jatkuu.
Perussuomalaisten kansanedustaja Sanna Antikainen kritisoi jälleen Koneen Säätiön erikoisia rahoituspäätöksiä. Koneen Säätiön sponsoroiman Elokapinan töhrimät eduskunnan pylväät saatiin vasta puhdistettua, kun heti perään saatiin kuulla uutisia toisesta säätiön sponsoroimasta "taideprojektista", jossa itseään mediataiteilijaksi tituleeraava opettaja näytti Aalto-yliopiston opiskelijoille omaa pornofilmiään. Koneen Säätiö sponsoroi projektia 76 000 euron suuruisella apurahalla.
Tavalla tai toisella jalkansa hyvinvointivaltion oven väliin saanut ei kernaasti palaa kotiseutunsa kurjuuteen. Tavallinen syy maassa piileskelyyn on turvapaikkahakemuksen hylkääminen. Ruotsissa laittomia maassa oleskelijoita on sadoin tuhansin ja nyt heidät halutaan päivänvaloon ynnä ulos maasta. Punavihreä oppositio ja vihreät vastustavat.
Quillette-lehden perustaja Claire Lehmann tarkastelee Trumpin voittoa päivänpoliittisten kysymysten sijaan kulttuuri-ilmiönä – erityisesti nuorten miesten parissa orastavan asenneilmapiirin kautta. Vaikka kuluneen vuoden aikana eri medioissa on käsitelty nuorten miesten oikeistolaistumista, taustalla on muutakin kuin poliittisten kantojen jyrkentymistä.
Johtavat brittiläiset poliitikot ovat esittäneet voimakasta kritiikkiä poliisille, joka tutkii Telegraph-lehden toimittajan sosiaalisen median julkaisua. Essexin poliisi ilmestyi viime sunnuntaina palkitun toimittaja Allison Pearsonin ovelle ja kertoi tutkivansa tämän vuoden takaista sosiaalisen median päivitystä ”ei-rikollisena viharikostapauksena”. Poliisi kieltäytyi kertomasta tarkemmin edes tutkinnan alaiselle Pearsonille, mitä sisältöä tutkinta koskee. Tapaus on herättänyt kansainvälistä huomiota, ja sitä on verrattu orwellilaiseen fiktioon.
Kansanedustaja Miko Bergbom tyrmää SDP:n ryhmäpuheenjohtaja Tytti Tuppuraisen yhteisvelka-avauksen koskien puolustusmenojen rahoittamista.
Yhdysvaltain presidentiksi valitun Donald Trumpin tuoreet henkilövalinnat tulevaan hallintoonsa aiheuttavat ahdistusta mediassa ja Trumpin politiikan vastustajissa. Reaktiot ovat samankaltaisia Atlantin valtameren molemmilla puolilla.
Lue lisää
